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소소한 일상/habit_202133

2021년 2월 넷째주 작은 습관 만들기 진짜 시간이 너무 금방 흐른다. 벌써 2월이 다 끝났다. 이번주는 거의 매일 새벽2시 가까이가 다 되어서 잠들었기 때문에 일어나서 스트레칭을 못하고 명상부터 시작했던 경우가 많다. 일찍 자야한다는 걸 새삼 깨닫는다. 그래도 완전 생활루틴이 완전 망가졌던 저번주에 비해서 좀 나아졌다고 생각한다. 역시 이런 습관만들기는 꾸준히 하는게 제일 어려운 일이다. 내가 나의 생활 습관을 좀 더 개선시키고, 나에게 맞는 습관을 찾기위해서 여러가지 실험들을 하고 있다고 생각해야겠다. 그래서 매주 목록을 이렇게, 저렇게 바꿔보고 있다. 우선 가장 꾸준히하고 있는 말해보카와 독서, 가계부 쓰기는 완전 뿌듯하고 맘에 든다. 좋은 습관이라는 것은 나에게 좋은 기분을 선사한다. 이걸 하고 나면 내가 뭔가 얻는게 있다는게 확실하게.. 2021. 2. 27.
2021년 2월 셋째주 작은 습관 만들기 늦었지만... 저번주 습관체크리스트를 공유한다. 아 정말 저번주는 다사다난 했다. 내 몸이 너무 안좋기도 했고, 압박감이 큰 발표도 있었다. 매번 나는 나 자신을 너무 객관적으로 판단하지 못하고, 자기합리화만 너무 잘해서 문제라는 것을 새삼 또 깨달았다. 반성하게 되는 한 주 이다. 화요일에 너무 피곤해서 저녁7시부터 잠을 잤는데 새벽 2시쯤부터 시작된 생리통으로 데굴데굴 구르다가 결국 수요일은 연차를 내고 진짜 하루종일 잠만 잤다. 이렇게 잠을 잘 수 있다는 게 놀라울 정도였다. 또한 금요일에 발표가 있는데 준비가 제대로 안되서 목요일은 밤을 샜다. 그래서 결론은 저기에 있는 체크리스트가 무색하게도 못한게 너무 많았다. 핑계와 변명으로 가득하지만, 그래도 무사히 한 주를 보냈음에 감사함을 남긴다. 다음.. 2021. 2. 23.
2021년 2월 둘째주 작은 습관 만들기 2월, 명절이 시작되었다. 솔직하게 명절이라서 밀린 것들은 다 해낼 수 있을 줄 알았던 내 자신에게 너무 오만했던 것을 반성한다. 내가 이렇게 게으른 사람이라는 걸 새삼 또 깨달으면서 더 슬퍼졌다. 분명 매일 조금씩 꾸준히 하면 내가 원하는 결과를 얻어 낼 수 있을 줄 알았는데 이렇게 내가 게으를 줄이야. 매일 내가 지키지 못한 일들이 가득했다는 것을 알고, 아 이번주는 인증글을 올리지 말까. 라고 도망갈 생각도 했다. 하지만, 지금처럼 게으른 모습을 한 것도 나니까. 앞으로 어떻게 개선해 나갈 것인지를 고민하기 위해서라도 다시 마음을 다잡고 사진을 찍고 이렇게 인증 글을 올려본다. 아침에 새벽 4시 30분에 일어나는건 출근할때만 가능하였다. 그리고 명절때는 새벽3시까지 노느냐고 정말... 시간을 허투루.. 2021. 2. 14.
2021년 2월 첫째주 작은 습관 만들기 2월이 시작되었다. 첫 주라서 더 열심히 하려고 노력했는데 확실히 금요일 되니까 느슨해졌다. 하지만 금요일에 아빠와 2시간 30분 정도 대화를 나눠서 돈독한 시간을 보냈기에 만족한다. >보고 느낀 점 이제 진짜 아침은 루틴으로 확실히 자리 잡은 듯 하다. 요즘 잠을 엄청 늦게 자서 피부가 다 뒤집어질 정도고, 낮에 커피 없이는 버티기 힘들어지지만 그래도 새벽 4시 30분에 일어나서 내가 정해 놓은 루틴을 지키려고 노력한다. 되게 사소하다면 사소할 수 있지만, 나만의 의식(?)을 치르는 기분이라서 좋다. 그리고 내가 계속 이곳저곳 선언을 해둬서 그런가 내 자신에게 더 최선을 다하려고 한다. 부끄러워지지 않기 위해서 더 노력하는 기분이다. 1월도 무사히 했으니까, 2월도 무사히 꾸준히 유지할 수 있을 것이라.. 2021. 2. 6.
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