반응형 Habit10 2021년 3월 둘째주 작은 습관 만들기 세상에 마상에. 벌써 이번주가 끝났다니. 진짜 시간 금방간다. 이번주는 나름 열심히 살려고 노력해서 그런지 더 뿌듯하다. 다시 1월달의 초심을 찾아가고 있다. 몸의 컨디션도, 정신의 컨디션도 이제서야 좀 밸런스를 찾아가고 있는 듯하다. 요즘 들어서 다양한 고민을 하게 된다. 나는 과연, 이 일을 계속 할 수 있을까? 나는 이 일을 할 수 있는 사람인가? 나는 과연 얼마만큼의 생산성을 가지고 일을 할 수 있는 사람인가? 나는 무엇을 얼마나 더 잘하고 싶은가? 왜 내가 여기서 이렇게 일을 하고 있는가? 나는 어떤걸 잘하고, 왜 그런걸 잘하고, 못하는건 왜 못하는가? 등등... 아직도 해결하지못한, 내 스스로에게 답할 수 없는 고민들이 너무 많아서 속상할 뿐이다. 하지만 그럼에도 불구하고, 나만의 루틴을 가지.. 2021. 3. 13. 2021년 3월 첫째주 작은 습관 만들기 3월 첫째주 습관만들기는 좀 늦게 올린다. 저번 주는 조금 게을렀다. 이번에 빡독(bbakdok.com/)에서 하는 새벽4시30분부터 1시간 독서하기 모임에 참여하게 되었다. 하지만 벌써 두번이나 실패했....ㅎㅎ 둘째주는 잘 지켜나갈 수 있도록 해보겠다. 새벽 4시에 일어나서 명상과 스트레칭을 하고 독서 1시간을 하고 확언노트를 쓰는 방식으로 바꾸려고한다. 루틴도 좋지만, 좀 더 책읽는 시간을 확보해야겠다는 생각을 했다. 읽고 싶은 책은 많은데, 자꾸 유튜브보고, 업무 관련 공부를 하고, 이것저것 하느냐고 정신이 없다. 쓸데없는 것들에 보내는 시간이 길다는 것을 새삼 많이 느낀다. 그래서 이유를 고민해봤다. 내가 왜 그럴까? 왜 나는 효율적으로 시간을 못쓸까? 무엇이 중요하고, 무엇이 더 우선순위인지 .. 2021. 3. 8. 2021년 2월 넷째주 작은 습관 만들기 진짜 시간이 너무 금방 흐른다. 벌써 2월이 다 끝났다. 이번주는 거의 매일 새벽2시 가까이가 다 되어서 잠들었기 때문에 일어나서 스트레칭을 못하고 명상부터 시작했던 경우가 많다. 일찍 자야한다는 걸 새삼 깨닫는다. 그래도 완전 생활루틴이 완전 망가졌던 저번주에 비해서 좀 나아졌다고 생각한다. 역시 이런 습관만들기는 꾸준히 하는게 제일 어려운 일이다. 내가 나의 생활 습관을 좀 더 개선시키고, 나에게 맞는 습관을 찾기위해서 여러가지 실험들을 하고 있다고 생각해야겠다. 그래서 매주 목록을 이렇게, 저렇게 바꿔보고 있다. 우선 가장 꾸준히하고 있는 말해보카와 독서, 가계부 쓰기는 완전 뿌듯하고 맘에 든다. 좋은 습관이라는 것은 나에게 좋은 기분을 선사한다. 이걸 하고 나면 내가 뭔가 얻는게 있다는게 확실하게.. 2021. 2. 27. 2021년 2월 셋째주 작은 습관 만들기 늦었지만... 저번주 습관체크리스트를 공유한다. 아 정말 저번주는 다사다난 했다. 내 몸이 너무 안좋기도 했고, 압박감이 큰 발표도 있었다. 매번 나는 나 자신을 너무 객관적으로 판단하지 못하고, 자기합리화만 너무 잘해서 문제라는 것을 새삼 또 깨달았다. 반성하게 되는 한 주 이다. 화요일에 너무 피곤해서 저녁7시부터 잠을 잤는데 새벽 2시쯤부터 시작된 생리통으로 데굴데굴 구르다가 결국 수요일은 연차를 내고 진짜 하루종일 잠만 잤다. 이렇게 잠을 잘 수 있다는 게 놀라울 정도였다. 또한 금요일에 발표가 있는데 준비가 제대로 안되서 목요일은 밤을 샜다. 그래서 결론은 저기에 있는 체크리스트가 무색하게도 못한게 너무 많았다. 핑계와 변명으로 가득하지만, 그래도 무사히 한 주를 보냈음에 감사함을 남긴다. 다음.. 2021. 2. 23. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
