2021년 1월 셋째주 작은 습관 만들기

이번 주도 무사히 "미라클모닝"을 실행했다.

> 보고 느낀 것

목요일부터 몸이 좀 상태가 이상하다 싶더니 금요일은 거의 골골 거리다시피 했다. 그래서 운동은 2일이나 쉬게 되었다.주말에는 꾸준히 운동하도록 잠도 충분히 자고 충분히 쉬어야겠다. 

지키지 못한 것들이 있어서 내 자신이 좀 싫고 짜증나기도 하지만, 그래도 무사히 새벽 4시 30분에 일어나서 내가 만들어 둔 루틴을 대부분 실행하려고 노력했다. 처음부터 잘 할 수는 없는 것이라고 생각하면서 내 자신에게 칭찬을 해주려고 한다. 나의 다음 주는 좀 더 알차게 보내야겠다. 

 

아침은 확실히 루틴이 있어서 좋다는 생각을 했다. 내가 아침마다 할 일일 퀘스트가 있어서 일어나야해! 하면서 일어나는 기분은 정말 신기했다. 그리고 뿌듯하다. 하루를 정리하면서 시작하는 느낌이 이런거구나 싶다. 

저녁에도 루틴을 만들어두긴했는데 뭔가 목표가 확실하지 않아서 그런지 설렁설렁 하게 되는 부분이 있다. 그리고 나에게 휴식도 확실히 필요하다는 것을 느낀다. 어떻게 쉴 것인지도 고민해봐야겠다. 

 

커피를 최대한 안마시려고 노력은 했지만, 내가 일찍 잠들지 못하는 날들이 있어서, 수면이 부족해서 커피를 마셔야 했다. 정말 커피의 힘을 빌리지 않고는 뇌가 힘들었던 순간들이 있었다. 좀 더 수면 시간을 규칙적으로 만들고, 고퀄리티의 수면을 유지하기 위해서 노력해야겠다. 내 건강 상태가 얼마나 중요한 지를 새삼 또 느꼈다. 

 

그외의 다른 것들은 생각보다 잘 지켜졌고, 내가 나만의 루틴으로 만든 것들에 대한 퀘스트를 완료함으로써 다른 더 괜찮은 퀘스트는 뭐가 있을지 고민해보게 된다. 재미있다. 매일 매일 아이디어가 넘치고 톡톡 튀는 하루가 될 수 있도록 더 즐겁게 살아야지. 

 

>개선할 점 

 

저녁에 휴식을 추가하고 루틴을 매일하도록 하는 것보다, 일주일에 2번 또는 3번으로 줄여야겠다.

매일 꾸준히 할 수 있는 루틴이 있고, 아닌 루틴이 있는 것 같다. 나는 매일 공부하는 건 생각보다 어렵다는 것을 느꼈다.

정말 이번 주 꾸역꾸역 해냈는데 힘들었다. 그리고 온전히 집중할 수 있는 시간과 장소는 아직도 고민 중이다. 코로나로 인해서 장소의 한계가 있는 것이 제일 슬프다. 내가 나의 환경 세팅을 다시 할 수 있도록 노력해보자. 

 

그리고 회사에서 질문을 정말....정말정말정말 안하게 된다. 내가 일을 제대로 못하는 느낌이 들어서 정말 자괴감이 심하다. 어떻게하면 내가 좀 더 효율적으로 일하고 내가 원하는 결과물을 낼 수 있을지 매번 고민하게 된다. 회사에 있는 분과 일에 대해 좀 더 많은 대화를 나누고 싶은데 아...정말 이거 힘들다. 내가 좀 더 자신감 있게 행동 할 수 있도록 더 많은 노력이 필요하다. 내가 지금 시간을 투자 해야 하는 곳이 어디인지 확실하게 느낄 수 있는 부분 이였다.

 

저녁에 코딩 공부를 하는 이유도 업무 능력을 좀 더 올리기 위해서 하고 있는 것인데 얼른 실력을 더 쌓고 싶다. 내가 더 잘하기 위해서 하는 만큼, 좀 더 적극적으로 이 시간을 채워 넣자. 너무 하기 싫고, 재미가 없는데 그 이유는 내가 처음에 습관을 잘못 들여서 코딩에 대한 인식이 너무 안 좋아서 편견 아닌 편견으로 시작해서 그런 게 아닐까 싶다. 나는 코딩은 못하고 잘할 생각이 없고, 잘 안되는 뭐 그런.... 꾸준히 연습하다 보면 자신감도 생기고 당당하게 말할 수 있어지겠지. 

 

나의 장점은 성실함이라고 생각한다. 꾸준히...내가 목표한 만큼 더 꾸준히 하도록 노력하겠다. 내가 원하는 성취를 이룰 때까지 여기에 부끄럽지만 기록을 남기도록 노력해야겠다. 

 

매일.매일. 꾸준함으로 화이팅하자.

 

 

 

 

 

참고로 사진의 체크리스트는 텐바이텐에서 구매했다.

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