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살이 쪘다.
확실히 느껴진다 ㅋㅋㅋ
오늘부터 선언한다!
1. 군것질 금지
2. 물 2리터 이상 마시기
3. 매일 스트레칭
4. 달리기
5. 홈트
많이 확 빼려고하지말고
천천히 조금씩 빼내자
위를 줄여나가는 방식을 사용하자
점심도 양을 조금 줄이고
천천히 먹어보자
매일 먹은 거 사진 찍어서 남기고
운동도 좀 더 격한 운동으로 진행해야겠다.
저번 주말, 벚꽃 실컷보고왔다.
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